Dein Antara®-Trainer Rainer Bräuer

Bewegung begleitet mich seit vielen Jahren. Schon früh hat mich fasziniert, wie sie Körpergefühl, Haltung und Wohlbefinden beeinflussen kann. In meinen Stunden möchte ich eine Atmosphäre schaffen, in der Bewegung wirken darf – präzise, klar und effizient.

Meine Leidenschaft basiert auf fundierter Ausbildung und langjähriger Praxiserfahrung. In meinen Einheiten lege ich Wert auf gesunde Ausführung und nachvollziehbare Trainingsprinzipien.

Ich trainiere Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen – vom Wiedereinstieg bis zum regelmäßigen Training. In der Gruppe entsteht Motivation, ohne dass Leistungsdruck nötig ist.

Antara hat mich von der ersten Minute an begeistert und ich bin überzeugt von der Vielfalt und Wirksamkeit des Bewegungskonzepts. Es verbindet präzises Core-Training mit einer klaren Struktur und ist sowohl effektiv als auch schön.

Bei den Antara-Days ist es mein Ziel, dass Du in einem angenehmen und stressfreien Umfeld Deine Stabilität und Körperhaltung verbesserst und Training als sinnvoll und wirksam erlebst.